不要以為夏天騎車,就應該穿的越少越好。夏日騎行,應該全副武裝,確保全身皮膚都被遮蔽。當然,一定要選擇透氣、速干、吸汗材質的衣服,不然這樣一幅裝扮還沒累死就先熱死了。
2.做好防曬
即便你是個不拘小節的男孩紙,平時并不太關注防曬事宜,但是在 夏季騎行時也不要忘記給有幾率裸露在外的皮膚擦上防曬霜,并且戴好帽子、墨鏡,這會幫助你免于曬傷。
3.足夠的水
夏季天氣炎熱,運動往往會伴隨著大量的出汗,從而造成體內缺水,所以要隨身帶著水壺,定時定量的補充水分,以確保身體處于最佳狀態。
4.選擇合適的騎行時間
夏季騎行,最好選擇在太陽未升起的清晨以及太陽落下的晚間,這兩個時間段騎行,能夠避開炎熱天氣中暑的可能,也能夠避免因太陽直射而導致曬傷,是一天中最適宜騎行的時間,當然早起騎行,記得要吃早飯哦~
5.可以選擇更輕松的騎行方式
其實如果只是想解解騎行癮的話,可以選擇不那么競技、也不那么高強度的輕松騎行方式,比如選擇阿爾郎智能代步車。你可以選擇電動滑板車,來暢行在夜晚的大街小巷,在強勁電能的驅動下,你能夠體驗到騎行的愉快,而遠離運動的疲憊。